Dýchacia sústava
Každý deň dýchame asi 20 000-krát, hoci si to väčšinou ani nevšímame. Dýchacia sústava je sústava orgánov, ktoré nám umožňujú prijímať kyslík a odvádzať oxid uhličitý — odpadový produkt bunkového dýchania.
Vzduch vstupuje cez nos alebo ústa, prechádza cez hrtan a priedušnicu (trachea), ktorá sa delí na dve priedušky (bronchy) — jednu pre každé pľúco. Vnútri pľúc sa priedušky vetvia na čoraz menšie rúrky — priedušničky — ktoré končia malými vzdušnými vakmi, tzv. alveolami.
Alveoly — miesto výmeny plynov
Skutočná práca sa deje v alveolách. V pľúcach sa nachádza asi 700 miliónov alveol s celkovou plochou okolo 70 m² (ako plocha tenisového kurtu!). Každá alveola je obkolesená hustou sieťou kapilár.
Steny alveol aj kapilár sú hrubé len jednu bunku, takže plyny nimi ľahko prechádzajú. Kyslík prechádza z alveoly do krvi, oxid uhličitý prechádza z krvi do alveoly — tento proces sa nazýva difúzia (pohyb látok z oblasti vyššej koncentrácie do oblasti nižšej).
Pravé pľúco má tri laloky a je o trochu väčšie ako ľavé, ktoré má len dva laloky. Ľavé je menšie, aby tam bylo miesto pre srdce.
Nádych a výdych
Nádych (inspirácia):
- Bránica sa stiahne a spustí nadol
- Medzirebrové svaly zdvihnú rebrá
- Hrudná dutina sa zväčší → vzduch prúdi do pľúc
Výdych (exspirácia):
- Bránica sa uvoľní a vracia nahor
- Objem hrudníka sa zmenší → vzduch je vytlačený von
Zloženie vzduchu
| Plyn | Vdychovaný vzduch | Vydychovaný vzduch |
|---|---|---|
| Kyslík | 21 % | 16 % |
| Oxid uhličitý | 0,04 % | 4 % |
| Dusík | 78 % | 78 % |
Prax: Pľúcna kapacita plavca na Zimnom štadióne
Vrcholoví plavci z PLK Bratislava trénujú dýchanie, aby zvýšili vitálnu kapacitu pľúc — množstvo vzduchu, ktoré môžu vydýchnuť po maximálnom nádychu. Priemerný dospelý má vitálnu kapacitu asi 3,5 l, vrcholový plávač až 6–7 l. Väčšia plocha alveol + silnejšia bránica = efektívnejšia výmena kyslíka a oxidu uhličitého pri každom dýchaní.
Prax: Kyslíkové prístroje v záchrannej zdravotnej službe
Záchranári RZS na Slovensku používajú kyslíkové masky na zvýšenie koncentrácie kyslíka z 21 % (vzduch) na 40–100 % pri záchrane pacientov s infarktom alebo zlyhaním dýchania. Vyššia koncentrácia O₂ sa rýchlejšie difunduje cez steny alveol do krvi — zvyšuje okysličenie tkanív, keď je dýchanie oslabené. Alveoly so 70 m² plochy absorbujú kyslík efektívne aj pri nižšej frekvencii dýchania.
Cvičné príklady
Ako sa nazývajú malé vzdušné vaky v pľúcach, kde prebieha výmena plynov?
Zobraziť odpoveď
Aký plyn prechádza z krvi do alveol pri výmene plynov?
Zobraziť odpoveď
Čo sa stane s bránicou pri nádychu?