Dopravná sieť tela
Obehová sústava je ako sieť diaľnic, ktoré spájajú každú bunku tela. Transportuje:
- Kyslík z pľúc ku všetkým bunkám
- Živiny (glukózu, aminokyseliny) z tráviaceho traktu k bunkám
- Odpadové látky (oxid uhličitý, močovinu) od buniek na miesta ich odstránenia
- Hormóny z žliaz k cieľovým orgánom
Srdce — pumpa tela
Srdce je dutý svalový orgán veľkosti päste. Bije asi 60–100-krát za minútu — 100 000-krát za deň — bez prestávky po celý život.
Ľudské srdce je štyri-komorové:
- Pravá predsieň a pravá komora — prijímajú krv z tela a posielajú ju do pľúc (malý obeh).
- Ľavá predsieň a ľavá komora — prijímajú okysličenú krv z pľúc a posielajú ju do tela (veľký obeh).
Ľavá komora má hrubšiu stenu ako pravá — musí čerpať krv do celého tela, kým pravá posiela krv iba do pľúc.
Za jeden deň srdce prečerpá asi 7 000 litrov krvi — to je ako naplniť 35 vaní. Za 70 rokov života srdce vykoná viac ako 2,5 miliardy úderov!
Krvné cievy
Tepny (artérie) — Odvádzajú krv zo srdca. Majú hrubé, pružné steny odolávajúce vysokému tlaku. Väčšina tepien nesie okysličenú krv (výnimka: pľúcnica nesie odkysličenú krv do pľúc).
Žily (véni) — Privádzajú krv k srdcu. Majú tenšie steny a chlopne, ktoré bránia spätnému toku krvi.
Kapiláry — Najtenšie cievy (hrúbka jednej bunky). Spájajú tepnočky s žilkami. Cez ich steny prebieha výmena látok medzi krvou a bunkami.
Zloženie krvi
Červené krvinky — Prenášajú kyslík pomocou hemoglobínu; trvácnosť asi 120 dní.
Biele krvinky — Obranný systém; ničia baktérie a vírusy.
Krvné doštičky — Pomáhajú pri zrážaní krvi a zastavení krvácania.
Plazma — Tekutá zložka (asi 55 % krvi); transportuje živiny, hormóny, odpadové látky.
Preto je vysoký krvný tlak nebezpečný — dlhodobo poškodzuje steny tepien a zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Prax: Pulz po cvičení
Po behu alebo rýchlej chôdzi si priložte dva prsty na zápästie a nahmatajte pulz. Srdcová frekvencia vzrastie zo zvyčajných 60–70 na 120–180 úderov za minútu počas intenzívneho cvičenia. Toto zrýchlenie zabezpečuje, že svalové bunky dostanú dostatok kyslíka a živín — priama ukážka toho, ako srdce reaguje na zvýšenú potrebu tela.
Prax: Darovanie krvi
Pri darovaní krvi sa odoberá asi 450 ml krvi — zhruba 10 % celkového objemu. Telo doplní plazmu za 24–48 hodín, červené krvinky za niekoľko týždňov. Zdraví dospelí darcovia môžu darovať každých 56–84 dní — dôkaz toho, ako efektívne červená kostná dreň neustále produkuje nové červené krvinky.
Prax: Ateroskleróza a srdcové choroby
Ateroskleróza nastáva, keď sa na stenách tepien usadzuje tuk (plak), čím sa tepny zužujú. Srdce musí čerpať s väčšou silou, aby pretlačilo krv cez zúžené cievy — to spôsobuje vysoký krvný tlak. Ak sa plak odtrhne a vytvorí krvnú zrazeninu, môže dôjsť k infarktu. Práve preto sú kardiovaskulárne ochorenia celosvetovo najčastejšou príčinou smrti.
Kde to vidíš v reálnom živote? Priložte si dva prsty na vnútornú stranu zápästia, pod palec. Nahmatáte pulz — tepovú vlnu vytvorenú každým úderom srdca, prechádzajúcu stenou tepny. Normálny pokoj je 60–100 úderov za minútu. Ak si meriate pulz pred a po námahe, môžete sledovať, ako srdce reaguje na potreby tela v reálnom čase.
Cvičné príklady
Aký je rozdiel medzi tepnou a žilou?
Zobraziť odpoveď
Prečo má ľavá komora srdca hrubšiu stenu ako pravá?