Čo je kostrová sústava?
Kostrová sústava je vnútorný rámec ľudského tela, tvorený 206 kosťami u dospelých (bábätká sa rodia s asi 270 kosťami, mnohé z nich sa počas rastu zrastú). Spoločne tvoria kosti pevnú štruktúru, ktorá plní niekoľko kľúčových funkcií.
Funkcie kostry:
- Opora — Kosti dávajú telu tvar a udržujú ho vzpriamene.
- Ochrana — Lebka chráni mozog; hrudný kôš chráni srdce a pľúca; chrbtica chráni miechu.
- Pohyb — Kosti fungujú ako páky; svaly ich ťahajú a vytvárajú pohyb v kĺboch.
- Tvorba krviniek — Červená kostná dreň vo vnútri niektorých kostí produkuje červené krvinky, biele krvinky a krvné doštičky.
- Uchovávanie minerálov — Kosti ukladajú vápnik a fosfor a uvoľňujú ich do krvi podľa potreby.
Typy kostí
Dlhé kosti — Dlhšie ako sú široké; fungujú ako páky pri pohybe. Príklady: stehenná kosť (femur), kost ramena (humerus), píšťala (tibia).
Krátke kosti — Zhruba kockovitého tvaru; poskytujú stabilitu s obmedzeným pohybom. Príklady: kosti zápästia (karpálne), kosti členkového kĺbu (tarzálne).
Ploché kosti — Tenké, ploché, často zaoblené; chránia orgány. Príklady: lebka, lopatky, rebrá.
Nepravidelné kosti — Zložité tvary. Príklady: stavce, panvové kosti.
Kosť nie je mŕtvy materiál — je to živé tkanivo, ktoré sa neustále odbúrava a nanovo buduje špeciálnymi bunkami: osteoklastami a osteoblastami. Preto sa zlomené kosti môžu zaceliť a preto záleží na príjme vápnika a vitamínu D.
Kĺby
Kĺb je miesto, kde sa stretávajú dve alebo viac kostí. Existujú rôzne typy:
- Pevné (nehybné) kĺby — Kosti sú zrastené. Príklady: kĺby medzi kosťami lebky.
- Kladkové kĺby — Umožňujú pohyb len v jednej rovine. Príklady: koleno, lakeť, prsty.
- Guľové kĺby — Zaoblená hlavica jednej kosti zapadá do jamky druhej, umožňuje pohyb vo všetkých smeroch. Príklady: plece, bedrový kĺb.
Kĺby sú tlmené chrupavkou (hladké, pružné tkanivo) a mazané synoviálnou tekutinou na zníženie trenia.
Väzy (ligamenty) sú pevné vláknitá pásma spájajúce kosť s kosťou. Šľachy spájajú sval s kosťou. Vyvrtnutie (natiahnutý väz) a natiahnutie svalu sú rôzne zranenia.
Zdravé kosti
Kosti potrebujú vápnik (v mliečnych výrobkoch, listovej zelenine) a vitamín D (zo slnečného svetla), aby zostali pevné. Pravidelné záťažové cvičenie (chôdza, beh, skok) stimuluje osteoblasty a robí kosti silnejšími.
Prax: Röntgenové snímky a zlomeniny kostí
Röntgenové lúče fungujú preto, lebo kosti (bohaté na vápnik) absorbujú viac žiarenia ako mäkké tkanivá a na snímke sa javia biele. Zlomenina sa zobrazí ako tmavá línia. Lekári používajú röntgen na diagnostiku zlomenín, sledovanie hojenia a kontrolu hustoty kostí pri osteoporóze. Viditeľnosť kostí na röntgene priamo odráža ich vysoký obsah minerálov.
Prax: Osteoporóza a hustota kostí
Osteoporóza — pri ktorej kosti strácajú hustotu a stávajú sa krehkejšími — postihuje milióny starších ľudí. Zlomenina bedrového kĺbu pri malom páde je klasickým prejavom. Preventívne stratégie zahŕňajú stravu bohatú na vápnik, doplnky vitamínu D a záťažové cvičenie počas celého života — presne faktory, ktoré stimulujú kosťotvorné osteoblasty.
Prax: Operácie náhrady kĺbov
Náhrada bedrového a kolenného kĺbu nahradí opotrebovanú chrupavku a poškodené kĺbové povrchy kovovými a plastovými protézami. V Nemecku a susedných krajinách sa ročne vykonáva viac ako 100 000 takýchto operácií, väčšinou pri artróze. Operácia je úspešná preto, lebo napodobňuje guľovú štruktúru prirodzeného bedrového kĺbu — poznatky o stavbe kĺbu sú priamo aplikované v chirurgickom dizajne.
Kde to vidíš v reálnom živote? Ohnite a narovnajte lakeť — to je kladkový kĺb v akcii. Otočte paží v plnom kruhu v ramene — to je guľový kĺb. Rôzne rozsahy pohybu, ktoré cítite, priamo ukazujú štrukturálne rozdiely medzi dvoma typmi kĺbov na vašom vlastnom tele.
Cvičné príklady
Vymenuj štyri funkcie ľudskej kostrovej sústavy.
Zobraziť odpoveď
Aký je rozdiel medzi kladkovým kĺbom a guľovým kĺbom? Uveď príklad každého.