Výživa

To, čo ješ a piješ v hodinách pred prezentáciou, ovplyvňuje tvoju energiu, sústredenie a nervy. Zisti, čo si vybrať — a čomu sa vyhnúť — aby si podal/a ten najlepší výkon.

To, čo ješ a piješ, priamo ovplyvňuje výkon tvojho mozgu. Zisti, ktoré potraviny a nápoje najlepšie podporujú sústredenie a učenie.